FOOD
COACHING
Unsere Ernährung stellt einen der wichtigsten Grundbausteine für ein gesundes Leben dar. Das Food Coaching bietet uns die Möglichkeit, Ihre Ernährung und Ihr Essverhalten genauestens zu analysieren und optimieren.
GENUSS STATT VERZICHT.
Individuelle, professionelle Ernährungsberatung – ohne Wunderdiäten oder Jojo-Effekt – dafür mit sicheren Ergebnissen.
Früher musste der Mensch meist kilometerweit laufen und oft tagelang warten, um an Nahrung zu gelangen. Heutzutage haben wir das Glück, in unseren Breiten Nahrung im Überfluss, an jeder Ecke und zu jeder Zeit finden zu können – was einerseits natürlich sehr angenehm und komfortabel ist, andererseits jedoch auch einige Probleme mit sich bringt.
Erkrankungen wie Adipositas oder Diabetes, aber auch Symptome wie Kopfschmerzen oder Kraftlosigkeit können auf die ständige Verfügbarkeit meist stark verarbeiteter, zuckerhaltiger Lebensmittel und einer damit einher gehenden dauerhaften Fehlernährung zurückgeführt werden.
Hinzu kommt, dass es so viele unterschiedliche Meinungen und Weisheiten zum Thema “gesunde” Ernährung gibt, dass es uns immer schwerer fällt, zwischen all den sogenannten Superfoods, Fatburnern und Co den Überblick darüber zu bewahren, was wir denn nun wirklich brauchen und was nicht. Im Food Coaching sorge ich dafür, dass Sie diesen Überblick zurückgewinnen oder gar nicht erst verlieren. ernährungsberatung leipzig
RICHTIGER GENUSS.
Eine bedarfsgerechte, abwechslungsreiche Ernährung, die sich flexibel Ihren Vorlieben und Gewohnheiten anpasst.
Food Coaching ist genau das Richtige für Sie, wenn:
Sie abnehmen, zunehmen und/oder Ihr Gewicht halten möchten
Sie sich rundum gesünder und wohler in Ihrem Körper fühlen möchten
Sie Beschwerden wie Kopfschmerzen, Verdauungsprobleme usw. effektiv vorbeugen und verhindern wollen
Sie auf Nichts verzichten und trotzdem immer in Bestform bleiben möchten
Sie Ihren inneren Schweinehund an die kurze Leine nehmen wollen
Sie Ihre körperliche und geistige Leistungsfähigkeit verbessern möchten
Sie mit Ihrem Wunschgewicht selbstbewusst und zufrieden durch’s Leben gehen möchten
Sie stets den Überblick über Ihre Ernährung behalten möchten
Sie Fressattacken oder ähnliches in den Griff bekommen möchten
Sie auch mit Lebensmittelunverträglichkeiten oder -allergien keinerlei Abstriche machen wollen
Sie weniger Zucker, Fleisch oder ähnliches zu sich nehmen möchten
Sie sich zu jedem Anlass bedarfsgerecht und gesund ernähren können wollen
Sie Ihre Ernährung umstellen oder optimieren möchten
Sie einfach mehr rund um das Thema Ernährung und deren Vorgänge in unserem Körper erfahren möchten
EINFACH. LECKER.
Frische, natürliche Lebensmittel als optimale Energiequelle für Ihren Körper und Geist.
GUTES BAUCHGEFÜHL?
Geschmäcker sind zwar verschieden – doch jeder Körper benötigt bestimmte Nährstoffe, um leistungsfähig zu sein und gesund zu bleiben. Führen wir ihm diese durch unsere Nahrung zu, sind Beschwerden Müdigkeit, Kopfschmerzen, Kraftlosigkeit und viele andere oft bereits nach wenigen Tagen vergessen und sowohl die körperliche als auch geistige Leistungsfähigkeit nehmen wieder merklich zu – und all das ohne eine einzige Tablette. Doch nicht nur was wir essen, sondern auch wie wir es essen, ob wir in Ruhe genießen oder hastig schlingen, spielt eine entscheidende Rolle für die Qualität unserer Ernährung.
Im Food Coaching beschäftigen wir uns genau mit diesen Themen und entwickeln gemeinsam einen auf Sie zugeschnittenen, optimalen Ernährungsplan, welcher sich Ihrem Leben und Alltag ohne Probleme anpasst. Mithilfe einer bedarfsgerechten, ausgewogenen Ernährung und ohne Verzicht oder schlechtes Gewissen, dafür mit mehr Freude und Genuss werden Sie Ihre Ernährungs- und Figurziele schnell und auf gesunde Art und Weise erreichen und Ihre Form dauerhaft halten können.
Sich richtig zu ernähren ist kein Hexenwerk – das werden Sie mit meiner Hilfe schnell erkennen. Lassen Sie mich Ihnen zeigen, wie Sie mit Ihrer Ernährung Sich selbst, Ihrer körperlichen als auch mentalen Gesundheit viel Gutes tun können, ohne dabei auf Dinge zu verzichten, auf die Sie nicht verzichten möchten und nehmen Sie gern unverbindlich Kontakt zu mir auf! ernährungsberatung leipzig